2022年6月14日
朝ヨガ Zoom オンラインレッスン 〜気付き〜
気付き
本日１４日まで、阪急うめだ本店でヨガ友達がPOP UPイベントに出店しています。
TIMELESS EDITION
場所：阪急うめだ本店 『うめだスーク』南街区パーク
テーマ：Self Love～ありのままの自分を愛する～
期間：2022年6月8日～6月14日
（午前10時～午後8時※催し最終日は午後4時閉場）
見どころ
今回のイベントのテーマである「Self Love ～ありのままの自分を愛する～」に関連するコンセプトを持ったブランドさんが集まっている企画になります。Timeless Editionも「自分と調和するライフスタイル」を提案していることから、他のブランドさんとの関わりも楽しみにしています。
チャクラインセンスを是非お試しください
企画のテーマに合わせて、今回のPOP UPの中心の商品はチャクラインセンスに致しました。Timeless Editionのチャクラインセンスは、1～7の各チャクラのテーマに合わせて香りがブレンドされています。そして天然の香りのみしか使われていない珍しいインセンスです。香りはとても優しく、和風のお香やエスニックのインセンスともまた違う独特な香りを楽しめます。繊細な香りが少しでも長続きするよう、この機にパッケージが一部変更されました。是非実際に香りをお試しください。
「チャクラチェッカー」で自分のテーマのチャクラを知れる
チャクラと言われてもそれが何か、どんな意味があるのか分からない方も多いですよね。チャクラは心と肉体をつなぐエネルギーポイントのようなものですが、チャクラという概念を通じて自分の今の心のテーマに気づくことができます。自分に合ったチャクラインセンスの香りを選ぶために、今自分のテーマになっているチャクラはどれなのか？を簡単にチェックできるツール「Chakra Checker （チャクラチェッカ―）」を作りました。チャクラチェッカ―にある質問に当てはまるものにチェックを入れていただくだけで、自分の今のテーマのチャクラが分かります。結果には、バランスを取るための時間の過ごし方や、ヨガのポーズなども書かれています。POP UP期間中は、ご来店の方のみ体験できるツールとなっております。自分の好きな香りを直感的に選んでいただくだけでもいいのですが、沢山の香りがあって迷ってしまう場合に楽しんでみてください。
お時間ある方はぜひ足を運んでみてください✨
私はお気に入りの香りを見つけたのですが、「どっしりと地に足をつける」というような意味を持つ香りだそうで、引っ越し先でふわふわ浮かれ気分にならないように気を引き締めてくれそうです。
そして、オラクルカードも引かせてもらいました。
なるほど〜♡という感じで面白かったですよ😊
香りものも、オラクルカードも全部友人の手作りだというからビックリです！！
意識的に過ごしていると、目の前に起こることが何かのヒントになったり、大切な気付きに繋がったりします。
で！
この”気付き”というのが何に気付くことなのかというと、
『有難いことだった。』
ということに気付けるかどうかなんじゃないかなと思うのです。
”気付き”は大切だということは、誰もが分かってることだと思うのですが、いったい何に気付くことが大切なのか。
皆さんはどう思いますか？
今日も”気付き”のある一日でありますように💛
【オンラインヨガ】
平日（月〜金）
６：３０〜７：００『朝のやさしいヨガ』
７：０５〜７：３５『太陽礼拝』
１ヶ月３，０００円の定額制
（お試しで受けていただくことも可能です。）
※お問い合わせ、申し込みご希望の方はこちら からお願いいたします。
※公式LINEのチャットでも可能です。お友達追加は、こちらからお願いいたします。
ご質問等、お気軽にお問い合わせください🍀
『朝のやさしいヨガ』の詳細
平日（月〜金）の6:30~7:00オンラインレッスンを行っています。
●おおまかなレッスンの流れ
6:20~6:30 Zoomにログインしてください。
6:30~6:35 挨拶を終えたら、まずは呼吸を整えます。初心者の方でも安心してご参加いただけるような「呼吸とストレッチ」のやさしいヨガです。
6:50~7:00 シャバーサナと瞑想をして挨拶で終わります。
※7:05から始まる『太陽礼拝』は、『朝のやさしいヨガ』と同じIDパスワードになりますので、ご参加される方は画面そのままでお待ちください。
※Zoomというアプリを使ってオンラインレッスンを行いますので、事前にダウンロードしてご準備ください。
●注意事項
・画面OFFのご参加も可能ですが、ご自身の無理のない範囲で行なってください。
・クラスをお休みにしたり変更するときは、公式LINE・SNSでお知らせします。
●期待される効果
・リラックスできる
・心も体もスッキリ
・血流が良くなる
・免疫力UP
・朝の良い習慣になる
・規則正しい生活になる
・人との繋がりを感じられる
●よくある質問
Q.ヨガは初めてですが参加出来ますか？
A.呼吸とストレッチをメインにしたやさしいクラスですので、安心してご参加ください。
Q.体が硬いです。大丈夫でしょうか？
A.大丈夫です。無理をせずに、常にご自身の心地の良いと感じるところで呼吸をしてください。
Q.PayPayを使ったことがありません。どのようにお支払いしたら良いですか？
A.振込手数料はご負担いただくことになりますが、指定口座にお振込いただくことも可能です。
Q.いつでも退会出来ますか？
A.はい。いつでもやめれて、いつでも再開できます。
（ただし、月途中のご加入も定額の￥3,000となります。）
Q.単発での受講も可能ですか？
A.はい、可能です。
定期クラス
・平日（月~金）6:30~7:00「朝のやさしいヨガ」⇨500円/1回
・平日（月~金）7:05~7:35「太陽礼拝」⇨500円/1回
・上記以外のクラス⇨1,000円/1回
※定期クラスは受け放題で定額3,000円/1ヶ月です。
●お客さまの声
・無になれてとても気持ちよかった。（30代女性）
・自分の心との向き合い方を学べる。（40代女性）
・前向きな気持ちになれた。（30代女性）
・生活のリズムになって心地よい。（30代女性）
・疲れにくくなった。（50代男性）
・集中力が上がった。（50代女性）
・自分をもっと大切にしたいと思えるようになった。（50代女性）
・心に安らぎを感じる。（60代男性）
・呼吸の大切さを知った。（50代男性）
・ゴルフの飛距離が伸びた（50代男性）
・便通が良くなった。（50代男性）
●インストラクター紹介
私は、リラックスができるようになってから人生が大きく変わりました。
これからは力を抜いて、常に自分の心地よい場所でいられるように、「今この瞬間」を意識して生きていきたいと思っています。
私がヨガを通して皆さんにお伝えしたいことは、自分の内側に意識を向けるということです。
過ぎ去った過去や、まだ来てもいない未来のことばかりを考えて生きるのではなく、「今この瞬間」を生きて、自分が何をどう感じているのかを観察してほしいのです。
気付かないうちに、自分を否定したり拒絶したり責めていることがたくさんあるのではないでしょうか。
そのことに気付いて、ありのままの自分を受け入れる。
認めて、そして許す。
自分を大切にして健康的な生活を送ってほしいと、心からそう思い願っています。
伊藤 京子
【取得資格】
・RYT500 ttc終了
・アナトミック骨盤ヨガ
・シニアヨガ
・NESTA パーソナルフィットネストレーナー
・NESTA メンタルフィットネストレーナー
・BESJマットピラティス
【オンラインヨガ】
画面OFFの参加も可能ですので、お気軽にご参加ください。
お問い合わせ、申し込みご希望の方はこちら
から。
メッセージお待ちしています
詳細
①定期クラス
６月のスケジュール
・平日（月~金）6:30~7:00『朝のやさしいヨガ』
・平日（月~金）7:05~7:35『太陽礼拝』
🧘♀️クラスの内容🧘♀️
『朝のやさしいヨガ』：呼吸とストレッチをメインにしたやさしいクラスです。
『太陽礼拝』：太陽礼拝をメインにしたクラスです。12のアーサナ(ポーズ)を呼吸とともに流れるように動きます。
②一ヶ月間何度受けていただいても、3,000円の定額制
③お支払い方法は、PayPay/銀行振込
④定期クラス以外の特別クラスは、定額制の会員様は1回500円、非会員様は1回1,000でご参加いただけます。
⑤特別クラスは公式LINEでもご案内しております。
お友達登録はこちらからお願いいたします。
伊藤 京子